Умрни узайтирувчи зиравор
Айрим зираворлар нафақат таомларга қўшимча лаззат қўшиш, балки саломатликни асраш, гўзалликни сақлаш ва умрни узайтириши мумкин.
БатафсилИш жойида узоқ вақт давомида ўтириш барча сабаблар бўйича ўлим хавфи ва юрак-қон томир касалликларини оширади. Маълум қилинишича, ушбу тадқиқот Тайваннинг Тайбэй тиббиёт университети олимлари томонидан ўтказилган.
Тадқиқотчилар иш жараёнида ўтириш ва ҳаракатни алмашлаб ташкил этиш бу хавфни камайтириши мумкинлигини таъкидлаган.
Тадқиқотга юрак-қон томир касалликлари тарихига эга бўлмаган 481 688 нафар катталар жалб қилинган. Иштирокчилар 1996 йилдан 2017 йилгача, яъни тахминан 12 йил давомида кузатилган. Ҳар бир тадқиқот давомида иштирокчилар ўз касаллик тарихи ва турмуш тарзи бўйича анкетани тўлдирган ҳамда биокимёвий таҳлиллар учун биологик намуналар тақдим қилган.
Натижалар шуни кўрсатганки, тахминан 60 фоиз киши иш куни давомида асосан ўтирган, 10 фоиз киши асосан ўтирмаган ва 29 фоиз киши ўтириш ва туришни алмашлаб ишлаган. 12 йиллик кузатув давомида жами 26 257 нафар ўлим қайд этилган, шулардан тахминан 57 фоизи ўтириш кўп бўлган гуруҳга тўғри келади.
Маълумотлар таҳлили шуни кўрсатдики, асосан ўтирадиганларда барча сабаблар бўйича ўлим хавфи 16 фоиз, юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфи эса 34 фоизга юқори. Айниқса, хавф 60 ёшдан ошган, чекувчи ва сурункали касалликлари (масалан, қандли диабет ва гипертензия) бўлган одамларда юқори бўлган.
Олимлар иш жараёнида ўтириш ва ҳаракатни мувозанатлаш, яъни фаолиятни алмашлаб ташкил этиш орқали бу хавфни камайтириш мумкинлигини таъкидлаган.
Ўхшаш мақолалар
Узоқ вақт ўтириб ишлаш хавфи
Иш жойида узоқ вақт давомида ўтириш барча сабаблар бўйича ўлим хавфи ва юрак-қон томир касалликларини оширади. Маълум қилинишича, ушбу тадқиқот Тайваннинг Тайбэй тиббиёт университети олимлари томонидан ўтказилган.
Батафсил
Ҳар юрак соғлом уриши учун –меъёрий босим керак
«Мен соғломман, ўзимни яхши ҳис қиляпман...», – дея хотиржам бўласиз. Аммо юрагингиз ҳам шундай деб ўйлаяптими?
Батафсил
Кўп ўқилганлар
-
Умрни узайтирувчи зиравор
Айрим зираворлар нафақат таомларга қўшимча лаззат қўшиш, балки саломатликни асраш, гўзалликни сақлаш ва умрни узайтириши мумкин.
-
Узоқ вақт ўтириб ишлаш хавфи
Иш жойида узоқ вақт давомида ўтириш барча сабаблар бўйича ўлим хавфи ва юрак-қон томир касалликларини оширади. Маълум қилинишича, ушбу тадқиқот Тайваннинг Тайбэй тиббиёт университети олимлари томонидан ўтказилган.
-
Ҳар юрак соғлом уриши учун –меъёрий босим керак
«Мен соғломман, ўзимни яхши ҳис қиляпман...», – дея хотиржам бўласиз. Аммо юрагингиз ҳам шундай деб ўйлаяптими?
-
Хоразмда шифобахш қора гуруч етиштирилмоқда
Гуручнинг оқ, сарғиш, қизғиш рангда бўлиши барчамизга аён. Аммо, гуручнинг қора ранглисини кўрганмисиз? Ҳа, айнан қора гуруч! Келинг, гапни дастлаб ушбу маҳсулот ҳақидаги маълумотдан бошласак.
-
Демография билан ўйнашиб бўлмайди
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.