Ёшлигингизни қайтариб беради

Ибн Синонинг «Тиб қонунлари» китобида шолғомнинг фойдали хусусиятлари ҳақида жуда кўп маълумотлар келтирилган. «…Шолғомда ҳар хил қувват бор.

Аввал «супуриб» сўнг «айлантирилади»

Тишларни соғлом сақлаш қоидаларини биласизми?

«Суюқ олтин» фойдаси

Асл ватани Миср бўлган зайтуннинг инсон саломатлигига улкан фойдаси  аллақачон ўз исботини топган. Ҳатто, Юнонистоннинг афсонавий шоири Гомер зайтун ёғини «суюқ олтин», деб атаган. Шундан сўнг, зайтун етиштириш Испания ва Италияда ҳам оммалашган.

Оёқ терлашидан халос бўлиш

Кўпгина ноқулайликларни келтириб чиқарувчи ҳолатлардан бири бу оёқ терлашидир. Ноҳуш ҳид нафақат ўзингизга, балки бошқаларга ҳам салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Бу каби муаммолардан қутулиш ҳар кимни ҳам ўйлантириб қўяди. Хўш, бунинг чораси қандай?

Боладаги иштаҳасизлик

Ҳар қандай қўшимча озиқни бола хуш кўриб истеъмол қилгани билан у  гўдак организмига оғирлик қилиши мумкин.

Парҳез таом — қовоқ

Полиз экинлари ичида энг кўп фойдали хусусиятга эга қовоқ — бекалар таомномасининг безагидир. Ундан тайёрланган овқатлар ҳам мазали, ҳам витаминларга бойлиги билан ажралиб туради.

Қовоқости шишганда...

Эрталаб тургач, албатта аввало ойнага қараймиз. Бирдан кайфиятимиз бузилади: қовоқларимиз худди ари чаққандек шишиб қолган.

Уйқуга тўймасликнинг хавфли оқибатлари

Кимгадир бир-икки соат мизғиб олиш етарли, кимдир эса ўн соат ухламаса, ўзига келолмайди. Нега?

Қўлини чўзмаса, бошини бурмаса…

Болалар церебрал фалажи қандай касаллик? Бўлғуси оналар нималарни билиши керак?

Тоғда ўсган кайфият

Куз фаслини витаминлар фасли дейиш мумкин. Чунки кўплаб минералларга бой мева-ю сабзавотлар айнан куз фаслида пишиб етилади. Айниқса, ҳозир юртимизда етиштирилаётган энг шифобахш мева — дўлананинг мавсуми.

Тирноқ синиши «ичкари»данми?

Тирноқлар аёл гўзаллигининг бир қисмидир. Мутахассисларнинг фикрича, тирноқдаги муаммолар ички касалликлардан дарак берар экан. Масалан, тирноқ пластинаси жигар, буйраклар, ошқозон ости бези ёки ичаклардаги муаммолар туфайли заифлашиб, юмшаб кетиши мумкин. Шунингдек, бунга антибиотикларни қабул қилиш, стресс, асабий зўриқиш ҳам сабаб бўлади.

Таглик бола учун фойдами ё зарар?

— Фарзандим бир ёшда. Яқиндан бери сон ва тос соҳасида майда тошмалар тошяпти.  Ҳар гал кийинтираётганимда йиғлайди. Шифокорга мурожаат қилганимда буни аллергик ҳолат деди. Тагликлардан фойдаланиш аллергия чиқариши мумкинми?

Дилобар КАРИМОВА,

Сурхондарё вилояти

С витаминига бой мева

Лимондан 50, олмадан 100 баробар кучли...

Юз парваришининг «олтин» қоидалари

Ҳар бир аёл гўзал ва мафтункор бўлишни истайди. Бунда, айниқса, юзига ўзгача эътибор беради. Юздаги гўзаллик узоқ сақлаб қолиниши учун эса уни тўғри парвариш қилиш лозим.

Бел оғриғи йўл очадиган касалликлар

90 фоиз одамда вақти-вақти билан бел оғриши кузатилади. Хўш, бунинг бош сабаби нима?